小妞的生活旅程

好喜歡在大安捷運站附近的ACED Fitness UK - 信義大安館，可以帶著妞妞一起運動，不用擔心小孩要託給誰顧，場地和設備都非常新，老師也又正又帥(羞~)重點是，教得很好啦!! 感似簡單的動作，讓妞媽回家後，核心肌群，包含肚子、腰、大腿、屁股、背部、手臂整個都痠了起來~

Fit2 親子運動教室
粉絲團：Fit2 親子運動教室
地址：台北市大安區信義路四段
電話：(02)2708-0250

妞媽生妞妞前非常喜歡運動，但生完妞妞後，已經很久沒有持續運動了，都是運動一下、後來很忙就沒運動了，斷斷續續的，有小孩運動真的沒有那麼容易，要考量的點很多，要地點方便、時間方便、有人幫忙顧小孩、課程內容要合適，有FIT2這種運動教室，對媽媽來說真的是一大福音

跟許多遊戲室一樣，進入運動教室裡不管大人及小孩都要先量體溫，並且使用酒精消毒清潔手部，衛生管理做得很不錯。一旁有沙發可以讓爸爸休息

換鞋子的地方

 一進門就可以在櫃檯的旁邊看到這個遊戲室，因為之前有來過，所以妞妞立馬就跑去玩，

遊戲室落地窗的設計方式讓妞媽不管身在哪間教室都可以窺探小孩的狀況，遊戲室有閘門，不用擔心小朋友亂跑，小桌椅讓小朋友可以坐著看書，也可以讓家長休息

這個遊戲室還有專人在說故事，媽媽們真的可以放心去運動了!

無論是繪本或玩具都可以讓小朋友玩得很開心

遊戲室保護設施都做得很好，也都很有質感，是屬於非常安全的環境。

靜態的妞妞，一進去就抓一本繪本開始看

 健身房最裡邊是更衣室，明亮的燈光和維持得很乾淨的環境，讓整個空間看起來很舒服

飲水機和空氣清淨機

進入健身房會給予置物櫃的號碼，一旁有大片的化妝鏡，運動完之後可以整理儀容。

還有兩間淋浴室，質感相當好~運動完後也可以在這邊做簡單的盥洗，讓人神清氣爽。

還有哺乳室，旁邊的廁所也有一間親子廁所。

有兩間上課的教室，一間大、一間小。我們在這一間大教室上課，這一間教室的暗玻璃可以看到遊戲室的小朋友

 之前上過Katy老師的"完美肌力"課程，覺得很喜歡，今天要來試試Cross Core RBT課程，

Cross Core RBT最主要是透過懸吊式訓練塑肌，是TRX的加強版，和TRX一樣為懸吊式設計，但TRX採固定懸吊的方式，而CrossCore則採滑輪概念，可以訓練身體的平衡和核心肌群 。 

班級採小班制，一班大約10人左右，教練除了示範動作之外、還會觀察每一個人的動作是否標準，適時的矯正，看似簡單的動作重複做，讓每一個人都揮汗淋漓、氣喘吁吁的，

Cross Core RBT是結合核心運動、有氧、肌力，才短短一個小時不到，就強化了肚子、腰、大腿、屁股、背部、手臂的肌肉~讓妞媽隔一天覺得全身都有運動到的肌肉痠感

FIT2 的課程和環境都非常優，每次上完課妞媽都覺得肌肉有結實一些，課程非常精實，老師也帶得很好，看似簡單的動作重複做，讓妞媽全身的肌肉都動了起來~有一點點挑戰、又不會有太大的壓力，很喜歡這裡的課程，分享給各位朋友~ 

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