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(我的美麗日記)三重麗水堂中醫診所 經驗分享

「我不胖,我只是壯」妞爸自我安慰的說...

「可是你從結婚到現在胖15公斤了哩!! 別人都叫你阿伯了耶!!」妞媽毫不掩飾的回應

年紀越大,代謝越慢,如果沒有控制飲食和運動,身材會越來越寬廣

其實不要說妞爸了,連妞媽的體脂肪的數字也節節攀升(如果是年薪就好了)

妞媽平常就吃不多,也不太吃甜食,但是體脂肪還是很高,體態還是不夠好

尤其是生過小孩,肚子又鬆又肥(泣),似乎是回不去了!!

經過格友的推薦,妞媽也來到三重麗水堂中醫診所 想找回20歲的自己

加上連續好幾個月生理期來都很痛苦,也該是時候該好好照顧自己了,順便透過中醫來讓自己過的更輕鬆一點

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其實妞媽去三重天台的路上經過很多次麗水堂,但都沒有進來過,裡面還蠻大一間的

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櫃台的正妹護士跟我說這個易拉展上的人就是院長

真的從阿伯變大學生耶!! 妞媽瞬間燃起一絲希望!!

只能說,體態真的會影響一個人的外觀和自信

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這裡有一二樓,看診都是在二樓,診所環境還蠻明亮、寬敞的

護士小姐也都很平易近人,而且人都很好~

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一開始先站上體脂機測量體脂肪、代謝率和體重

妞媽的體重就不透漏了(秘密)

體脂肪是28.1%,就是俗稱的泡芙族

看起來不胖,但身體都是油(嗚~)

代謝率在正常範圍

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護士白白一開始先跟妞媽衛教,瞭解妞媽的睡眠、飲食和各種生活習慣,再告訴妞媽會發胖的原因有哪一些、

體脂肪的正常範圍、正確的飲食習慣等等...非常詳細的解說

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超過30歲女性的體脂肪應該要落在20-27%之間,妞媽超過了!!

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「埋線是什麼? 會痛嗎? 可以只吃藥調身體就好嗎?」超俗仔的妞媽問

「羊腸線埋於穴內可以提升代謝,幫助減重,但如果搭配埋線和認真配合的話,由內而外調理,才能解決肥胖原因」護士白白也很有耐心的針對妞媽的疑問一一解說(應該不會覺得我很煩吧!!)

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接著就是幽默風趣的活招牌-王院長

王院長問診的方式很幽默,感覺在拉低賽,但是卻一邊問出問題所在,一邊又很仔細的瞭解妞媽的狀況,

跟印象中很古板的老中醫師很不一樣,問診完妞媽心情都好了許多~

把完脈後,王院長說:妳是不是最近熬夜、脾氣不好? 真的好神奇~

雖然王院長感覺很幽默,但其實問診問得很細,大約問了30-40個問題,才找出妞媽的問題

他說,我算是吃東西很自律的人,所以沒運動+年紀有了,體重才能維持到目前這樣

但妞媽目前最大的狀況就是熬夜+不運動,所以精神和生理期間狀況就會比較不好

王院長就針對妞媽的狀況對症下藥,然後還出功課給妞媽,要我每天躺在床上檯腿開合150下(之後每個禮拜都有增加)

要開始做一些比較緩和的運動,還有每天12點以前睡覺,

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接著就是超怕痛的妞媽最擔心的地方:埋線

會痛嗎?肥油多的地方不會,但肥油比較少的地方會!!

醫生說我是容易緊張的個性,所以會特別敏感,不過為了體態,忍一下久過了,過程大約才5分鐘,非常快

埋完醫生說: 下課!!

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接著就回家乖乖遵醫囑,好好做功課,每天運動+早睡

後來每週都回診,大約在第二週的時後,體脂肪就下降了!!

第三週因為太累,沒有睡飽,妞媽也偷懶沒有運動,所以就稍微停滯了一下

王院長交待妞媽要睡飽+運動,才能突破停滯期,

雖然妞媽體重沒有掉多少,但穿衣服有變鬆的感覺

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因為平常穿的塑身衣有變鬆,所以就拿去給塑身衣的老闆改,老闆說我的腰有減少一吋,肚子減少半吋

雖然還有努力的空間,但覺得體態變得不一樣了!!

 

去金門採訪時,拍照特別好看

 

後來妞媽也帶妞爸去找王醫生了!! 希望妞爸不要再被叫阿伯了!!

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