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孩子的視力真的是父母甜蜜的負擔呢~

自從知道妞妞有弱視後,就積極地帶妞妞矯正,

雖然現在的視力經過矯正後已經是1.2比大人還好了,但還是需要帶著眼鏡矯正

而且弱視的孩子近視的機率比一般孩子還高,

所以我們還是需要常常提醒看書頭歪一邊的妞妞,隨時調整姿勢

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在亞洲接近90%的20歲以下的青少年都患有近視

最可怕的情況是,越年幼出現的近視加深得比較快,最後演變成嚴重的近視:

一旦出現這個情況,患者的眼睛可能會以每年一百度的速度加深,視力亦會隨著變差,

最後演變成高度近視 ,從而增加其他眼睛問題的風險

參加 蔡司x親子天下【巡迴講座】遠離惡視力!滑世代父母教養全攻略

親子天下與蔡司共同邀請專業眼科醫生、驗光師與3C教養專家,

從兒童視力保健與近視管理到數位世代的教養方針,提供我們在數位時代下護眼+教養全攻略

不但透過講座得到很多新的觀念,也解開很多3C教養、視力管理的迷思呢! 

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 聰明教養3C小孩 (張旭鎧職能治療師)

由擅長兒童專注力發展的專家-張旭鎧職能治療師分享

現代父母最擔心的就是小朋友使用過多的3C產品

造成近視、影響功課、熬夜、不專心、隱藏的危險

但因為讓小朋友使用3C產品已經是無可避免的情況

包含學校老師出的作業,都需要3C產品才有辦法完成

所以父母必須要學習如何管理、教導,與小朋友一起使用3C

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包含: 一起讀、一起玩、一起動

跟小朋友一起閱讀、增加學習動機;

透過一起玩、討論3C產品的遊戲,讓父母教養加分

讓小朋友願意把心裡的想法跟父母說、跟父母溝通、增加親子話題

讓親子共遊,有共同的話題、也可以培養小朋友解決問題的能力

而非禁止、或把3C丟給小孩當保母

這樣反而會讓小朋友偷偷玩、不願意說心裡話、或沉迷在3C呢;

一起動的部分包含可以透過3C地GPS遊戲、跑步做健康紀錄、

好好動、好好玩,動多久、才能玩多久,讓全家人一起越玩越健康,關係更緊密~

除此之外,還必須訂定合宜的監控機制、力行健康的使用型態

包含全家統一充電、限制WIFI時間等等,真的獲益良多呢!!

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全方位的優視力 (莊雅鈞眼科醫師)

專精於兒童視力保健的莊雅鈞眼科醫師分享很多新的觀念

包含我們以前都以為,家中不裝電視就能避免孩童近視,但孩童近視或度數加深的原因,

最主要是因為長時間且近距離的使用眼睛,過度用眼不但讓近視年齡提早,

更易成為高度近視與提高相關眼睛疾病風險;

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台灣近視發生每個年齡都有可能,高峰期會是7~8歲和13~14歲

小學一~四念及每年約增加100~125度

小學四~國三每年約增加75~100度

高中每年約增加50~75度

大學以後每年增加25度

也就是說,越早產生近視、將來變成高度近視的機會越大!

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現在已經很難避免小孩近視,但要想辦法讓小孩的度數作好管理,不要變成高度近視

否則容易產生高度近視引起的併發症,包含白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變等!!

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長時間+近距離用眼,是主要的近視原因,當然還有遺傳和環境

預防近視的方法包含:

1.避免長時間+近距離用眼,用眼30分鐘就要休息10分鐘,寫字看書保持35-45公分的距離

未滿2歲的小朋友避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時

2.每天戶外活動2-3小時,陽光會刺激視網膜多巴胺的生成,避免眼軸的增長

3.每1-6個月定期到眼科追蹤視力檢查

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除此之外,還包含

良好的照明位置、姿勢端正、書桌椅的合適高度、不要在搖動的車上看書、用聽的吸收知識、多看遠處...

一旦發現孩童有視力上的問題,一定要尋求專業協助,為孩童選擇適合的近視解決方案

近視的治療方法:

近視的治療目前主要有散瞳劑和角膜塑型片,以及搭配適當的光學矯正

無論採取任何兒童近視管理方法,都應再配合良好健康生活習慣,才能獲得理想的治療效果

視是需要家長陪著孩子一起做好全方位的近視管理,從改變日常用眼習慣做起

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護眼一起來,培養好習慣 (黃群宸驗光師)

中華民國驗光師公會全國聯合會執行長-黃群宸驗光師分享

驗光師法通過後,合格的驗光師都是通過國家考試的醫事人員

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孩童在成長過程中臉型與眼球會持續成長,挑選兒童眼鏡需考量合適的鏡框,

包含鼻樑間距、鏡腳長度,還有安全穩固材質,

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現在還有專為兒童設計的近視管理鏡片,

專門以成長中的兒童眼球生理數據來設計,

來幫助不同生活型態的孩子都能良好的管理近視,如何為孩子挑一副適合的鏡片,

是需要透過專業人員來協助進行規劃。

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 專為兒童設計的蔡司近視管理鏡片

講座結束後,參觀了德國蔡司的兩種近視管理鏡片

兩種鏡片設計是建構在兩種主流的科學驗證發展而成

是專為6~12歲之間成長中的兒童眼睛所設計

能令配戴者縮短適應期,配戴更舒適。

相較於普通單光鏡片,近視管理鏡片的設計能更協助管理近視發展

這種鏡片針對兒童的臉部輪廓和生活模式而設計

除此之外,這兩款兒童近視管理鏡片皆有變色鏡片可選擇

且具備紫外線防護和濾藍光功能

可過濾一些來自智能手機、平板、LED、電視和電腦螢幕釋放出的有害藍光,

無論是在室內或室外玩樂,都能保護孩子的視力

還有一點妞媽覺得超貼心的,就是使用更抗刮耐磨的鑽立方鉑金鍍膜

相當適合容易把眼鏡刮花的兒童!

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講座後的收穫

參與這場講座真的是收穫滿滿,也獲得了許多新的觀念

包含,如何有效管理3C使用方法?

利用3C去跟小朋友溝通、增加親子話題、互動,而非嚴格禁止使用3C!

原來不是不看電視,就不會近視!

原來雷射手術只是不需要再戴眼鏡、但高度近視的視網膜還是容易病變~

如何預防近視? 如何幫助孩子避免視力增加?

如何挑選可以符合成長中孩子適合的管理近視眼鏡?

也瞭解到兒童視力的問題是可以管理的~

可以透過光學、醫學、行為的管控去管理近視~

需要家長、醫師、驗光師三方的共同努力呢!

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