小妞的生活旅程

最近我們家改喝【小人物燕麥奶】

除了鈣含量比牛奶多10%，可以讓成長中的妞妞攝取更多鈣質

口感也比市面上的燕麥奶清爽許多，不用擔心太濃厚的口感小朋友不敢喝

有乳糖不耐症的妞爸，每次喝牛奶都會拉肚子

妞媽的體質是喝牛奶容易長痘痘、生痰，每天早上都會喝拿鐵的我

曾經一度把牛奶改成豆漿，但口感實在是不太習慣

加上自己後來有婦科的問題，豆漿能不碰就不碰

所以後來都使用【小人物燕麥奶】來製作拿鐵咖啡、綠拿鐵

清爽的口感拿來調配飲料很ok  查看更多細節

小人物燕麥奶-飲品食譜

【小人物燕麥奶】是英國原裝進口，我覺得最棒的是【小人物燕麥奶】的保存期限長達1年

也沒有需要冷藏保存的問題(尚未開封前不需要冰，開封後需冷藏並七天內喝完)

所以像是去露營、還是出遊想泡拿鐵咖啡也沒有需要冷藏的問題，攜帶方便

瓶口也有封口設計，保存相當方便

加上前一陣子妞妞感冒需要吃藥，這段期間就不會讓她喝牛奶

擔心影響到藥效，這時候就可以改喝燕麥奶補充鈣質不間斷

● 燕麥奶食譜1.直接喝取代牛奶

【小人物燕麥奶】高纖、低醣，燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低

喝起來的味道有天然的微甜口感，甜味來自燕麥本身

無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低一些

質地爽口，很適合代替牛奶，當成忙碌又沒有口的早餐

對於有乳糖不耐症、牛乳過敏、堅果過敏、或素食者、低醣飲食又愛喝牛奶的朋友來說，是很棒的代替品

● 燕麥奶食譜2. 拿鐵咖啡

而且加熱會產生柔順綿密的奶泡，可以拉花

搭配咖啡很適合

個人很喜歡把冰冰涼涼的燕麥奶加上黑咖啡

味道很棒呢~~沒有混合豆漿的尷尬味道

跟咖啡超合拍~

● 燕麥奶食譜3. 綠拿鐵

習慣打綠拿鐵的朋友，也能使用燕麥奶取代牛奶或豆漿

當成有豐富鈣質的綠拿鐵

除了身體做環保之外，對地球來說也相當環保呢!!

燕麥奶的二氧化碳排放量比牛奶少80%、比杏仁奶少90%

【綠拿鐵公式】蔬菜＋水果＋水+燕麥奶，就是最營養的一餐囉!!

● 燕麥奶食譜4. 奶茶

對於愛喝奶茶的妞妞來說，如果泡奶茶不加糖，她就完全無法喝

但燕麥奶有天然的淡淡甜味，不需要額外加糖，就有天然的微甜滋味

怕小孩喝太多糖、影響生長激素分泌的家長來說

是很健康、放心的選擇，而且也沒有市售的燕麥奶濃稠的口感

小孩也比較愛喝~

只要把紅茶包泡開後，加入燕麥奶即可喔!!

● 燕麥奶食譜5. 搭配麥片

有時候來不及準備早餐，就會讓妞妞吃麥片

使用燕麥奶搭麥片，整個超合拍!!

只要把麥片加上燕麥奶，有空還可以切個奇異果進去

就是營養滿分的早餐喔!

小人物- 咖啡大師 燕麥奶體驗組

 咖啡大師 燕麥奶體驗組 包含:

小人物燕麥奶1000ml*1

黑咖啡x1+摩卡燕麥飲x1+拿鐵燕麥飲x1，共200ml*3

咖啡的部分使用阿拉比卡咖啡豆，加上氮氣冷翠更滑順

因為氮氣的關係，喝起來的口感更滑順，就像是綿密的奶蓋一樣

加上18小時的低溫緩慢萃取，冰萃讓冰咖啡呈現甘甜、順口、微酸口感

有別於熱咖啡的略苦口感

拿鐵和摩卡口味都是使用小人物燕麥奶

咖啡本身不含乳製品與糖，甜味來自於燕麥奶本身

喝喜來很順口、微甜口感，喝完不甜膩

覺得很喜歡呢~

去露營的時候也超適合呢~不用擔心沒有冰箱保存的問題

露營也能喝到美味的咖啡和拿鐵喔~

【小人物燕麥奶 MinorFigures】是燕麥奶無添加糖、無乳糖的植物奶

除了高鈣、高纖、低脂、全素Vegan之外

也很適合當成早餐、泡拿鐵奶茶

是減脂、健康飲食的好物，味道也很棒喔!! 

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2020年給我們最大的啟示應該就是"健康"

大家一起健康起來!!