可以帶小孩運動的地方_ACED Fitness UK - 信義大安館享受親子運動時光~新開幕熱烈招生中!!－小妞的生活旅程

25台北信義區大安區運動中心大安站捷運女性帶小孩 fit2 有氧瑜珈肌耐力.JPG

發現一個可以帶小孩運動的地方耶!! 在大安捷運站附近的_ ACED Fitness UK - 信義大安館，可以讓媽媽安心運動、小孩開心玩耍的親子運動教室，而且才開幕沒多久，場地和設備都非常新喔!!

不知道有沒有媽咪跟妞媽一樣，生小孩前非常喜歡運動，妞媽以前可以連續跳兩堂有氧運動，把自己操到下樓梯腿軟才覺得過癮，但生完妞妞後因為必須照顧妞妞的關係，已經很多年沒運動了，有小孩運動並沒有那麼容易(再也不是說走就走的無負擔狀態)，要考量的點很多，要地點方便、時間方便、有人幫忙顧小孩、課程內容要合適。之前曾經有一次因為只考量地點和時間的關係，報名了運動中心的課程，但因為體力已經大減，老師也不太會考量學員的狀況，所以跳10分鐘就覺得快斷氣，加上妞媽趕著回家顧小孩，所以根本就很狼狽~~

Fit2 親子運動教室
粉絲團：Fit2 親子運動教室
地址：台北市大安區信義路四段
電話：(02)2708-0250

發現Fit2親子運動教室 有種相見恨晚的感覺，這裡有門禁，一般人無法直接進來，必須要服務人員解開門禁才能進入，一進門就先幫妞妞和妞媽量體溫和手部消毒，鞋子要脫下來，感覺好像來到親子餐廳，可以確保小孩的安全和衛生

一旁的沙發區

每個人都有專屬的置物櫃可以放重要物品

更衣室，妞媽發覺這裡的地板和環境都非常乾淨，後來詢問才知到這裡很重視清潔衛生、加上開幕沒多久，所以才有辦法維持的這麼好~

淋浴間有兩間，感覺很像飯店一樣

裡面有提供沐浴與洗髮同時可使用的沐浴用品，所以如果需要沖澡的話不用再帶大罐小罐的沐浴用品過來~

貼心的哺乳室，讓哺乳的媽媽也可以出來運動喘口氣

還有提供上課中需要時時補充的食用水，有熱、溫、冰三種可選用

這裡最棒的是提供遊戲室，在這運動的期間都可以帶著小孩前往，落地窗的設計方式讓妞媽不管身在哪間教室都可以窺探小孩的狀況，遊戲室有閘門，不用擔心小朋友亂跑

一邊有小桌椅，讓小朋友可以坐著看書，也可以讓家長休息

一邊有各式童書和玩具

妞妞立刻就抓了本書看

陪玩妞妞後就準備上課囉!!

這邊有兩間教室

妞媽今天上的是 "完美肌力"

在這一間大教室上課，這一間教室的暗玻璃可以看到遊戲室的小朋友

這位是幫妞媽上課的老師Katy，上課前妞媽跟老師聊天，因為妞媽只上過有氧課和瑜珈課，不太清楚肌力的課在上什麼，老師很細心的解說，並說明會幫我們練到和心肌群，讓身體曲線更漂亮

一開始的暖身

沒想到肌力的課程這麼厲害，跟有氧舞蹈完全不一樣，不用蹦蹦跳跳、一下子就滿頭大汗、心跳加速，Katy老師會照顧到每一個人的程度，所以整堂課下來，雖然才20分鐘妞媽就覺得大腿、屁股、小腹和背都很酸，也有點喘，但老師的力道和tempo掌握得剛剛好，讓妞媽可以持續上完一整堂課，不會有壓力，而且身體的每個部位都有運動到的感覺~

妞媽最喜歡老師Katy 雙人搭配的運動，可以和另位一位媽媽一起互相搭配，一人在訓練肌力的時候、另外一人就要幫她、也可以順便喘息一下。

後來到廁所時，發現有換尿布檯，洗手台也有小朋友專用的，真的好貼心喔!!

妞媽結束課程後，看到有很多媽咪過來參觀、上課，其中有一位小朋友大約才一歲左右，因為有分離焦慮症的關係，媽咪還沒上課就一直哭，這時後服務人員就詢問媽咪，待會是小朋友哭不停時要叫媽咪、還是讓媽咪上完課? (如果妞媽當然是要上完課，好不容易可以透透氣)感覺服務人員很貼心，還會這樣詢問，針對年紀比較小的小朋友也會有專人特別關心。

妞媽隔一天起床發覺昨天運動到的每一個地方都很痠，原來要有效運動，真的不用蹦蹦跳跳的!! 妞媽覺得這一位Katy帶得很好、很適合妞媽，環境也很吸引我，所以就詢問了價格，除了第一次可以用體驗價200元，之後想再來上課就可以考量要選月費制還是課程數制，因為妞媽還蠻忙的，所以課程數制比較是適合我，重點是沒有期限喔!! 如果一次買25堂，平均一堂不到400元，可以運動+讓妞妞玩，覺得好划算喔!!平均一個月約1600左右，讓妞媽好心動喔~~像妞媽這種忙碌的職業婦女要運動真的有諸多考量，必須要天時地利人合，剛好又遇到合適的老師，看來妞媽要偷偷給她刷下去了~