小妞的生活旅程

一開始收到 iNO太空人律動機 的邀約體驗，心裡很好奇這是怎麼樣的機器?

查了一下才發現，律動機的主要使用族群是: 不方便運動、或沒時間運動的人，照顧到社會上不同的需求

不管是空間、時間、還是身心上有所限制的族群，在家就能輕鬆的動一動，增加活動量

官網連結：lihi1.com/OFFeF

iNO太空人律動機 並不是最新的科技

據說在30年前，太空人因為待在無重力空間裡，因此只要在太空裡滯留半年

骨量就會減少10％，等於短短一個月就流失了高齡者一年份的骨質量。(資料來源:健康早安)

因此，當太空人需要長期滯留在太空，就必須每天利用重力訓練儀

以極快的頻率，將站在上面的太空人上下推動，讓太空人保持最好的狀態

所以全身垂直律動機也開始風行起來~

iNO 太空人律動機 跟傳統的局部抖肉機完全不同，垂直律動是一個有論文證實的律動方式

當然除了使用垂直律動機之外，每種運動都有它的好處，但對於不方便做衝擊性的運動、或體力不好的人來說

iNO 太空人律動機 算是比較低衝擊、安全、溫和刺激全身的機器

不用擔心運動傷害、也不用出門，在家就能使用

就以我們家妞爸為例，我從鼓勵、曉以大義、到最後直接帶他去健檢看一堆紅字...都還是穩如泰山的不想運動

一直推說自己膝蓋不好、年輕的時候開過刀、不能走太久等等說法

我已經講到太累、放棄了，如果自己不運動，旁人怎麼規勸都沒有用

不管是大眾普遍認知或者鐘玉軒醫師曾說，長期久坐對健康會造成很大的危害，久坐有多可怕，大家可以去看 鍾玉軒醫師粉專 怎麼說

如果你們家也有這種常常坐在沙發上的成員，就可以讓他用這台吧~

邊看電視、邊讓他使用個15分鐘，抖一抖會比坐著不動好很多

基本上 iNO 太空人律動機 適合全家人使用

說明書上寫著: 大人、6歲以上小孩都可以使用(若身體有特殊情況請諮詢醫生)

像是妞妞最近每天跳完繩，晚上洗完澡換成輕鬆的睡衣

我就會讓她在律動機放鬆一下

不方便的長輩以增加律動為主、我們就是放鬆舒緩

但對於有能力運動的朋友，建議還是乖乖去運動，

或者搭配其他重量運動的器材或瑜珈動作使用，三月中廠商還會提供給所有購買官方器材的朋友搭配瑜伽動作的使用方式教學。（好期待）

單純站著不動使用律動機就是讓我感覺很放鬆

律動機適合在運動完、或者電腦用太久後使用，使用15分鐘就會覺得舒服很多

不用泡澡、不用熱敷、不用滾輪

還可以邊用電腦/看電視、一邊使用，很適合沒時間、討厭運動的人

我自己實際使用後，覺得爬山、或長時間站立後使用特別有感

當天晚上使用iNO太空人律動機，約15分鐘

隔天的小腿放鬆不少，鐵腿感只剩平常的1/3左右

不會再像之前一樣，鐵腿一整個禮拜

像是因為疫情時間不敢去健身房運動的朋友，也很適合

在家可以依照使用說明書上的運動說明去做深蹲、做棒式

使用說明書上的動作說明真的蠻實用的

有各種律動伸展、鍛鍊肌力的方法

都可以照著動一動

妞妞自從 iNO太空人律動機 來到我們家，就非常喜歡

也會邀請妞爸一起使用

日本樂天社長三木谷浩史有句名言：每天改善 1%，持續365天，一年後將比現在強大37倍

同理可證，只要每天進步一點點，身體就是最好的反饋

為了自己和家人的幸福，一起動起來吧!!

查看更多iNO太空人律動機資訊

iNO 太空人律動機【官網購買安心送】：lihi1.com/OFFeF
- 產品一年保固
- 專人到府派送服務
- $7,990 10 堂「超有感！家常律動課程」